Somatics Academy

Los geht’s mit den Basics mit dem faszialen Fokus auf Prävention. Die Grundlagen und spannenden Inhalte zum faszialen Beckenboden in Theorie und Praxis können Sie über drei Wege erlernen. 

  • per Präsenzkurs an unterschiedlichen Kursorten. 
  • per Webinar Serie in acht Nachmittags Seminaren
  •  per Online Selbststudium mit Live Streaming Supervision.

Auf dieser guten Basis können Sie aufbauen und  sich wahlweise im nächsten Schritt weiterbilden mit dem faszialen Fokus auf die  klinische Anwendung und Rehabilitation. Diesen Klinikkurs  schließen Sie dann erfolgreich mit dem  Zertifikat faszialer Beckenboden Trainer*in ab.

Sollten Sie eher an den emotionalen und somatischen Aspekten in Bezug zum Beckenboden interessiert sein. Dann können  Sie nach dem erfolgreichen Abschluss der Grundlagen direkt  an dem somatischen Integrationskurs teilnehmen.  Hier geht es darum die Fähigkeit zu erlernen  mit emotionalen Themen, traumatischen Belastungen in Bezug zum Beckenboden kompetent umzugehen, somatoformen Störungen einschätzen zu lernen und menschlich einfühlsam begleiten zu können.

Zum Thema Emotion, Trauma und das myofasziale (Becken)Schmerzsyndrom  hat hat die Faszienforschung in den letzten Jahren viel Wertvolles beizutragen.

Medizinische Heilberufe zertifizieren wir Beckenboden nach erfolgreicher Teilnahme zum Faszientherapeuten. Gleichermaßen willkommen sind jedoch Berufsgruppen wie Osteopathen, Yoga und Pilateslehrer*innen, denen wir die Teilnahme bescheinigen.

Unabhängig davon welches Format Sie bevorzugen. Es  gibt es zu jeder Weiterbildung ein ausführliches Theorie Skript und im Anschluss an die Weiterbildung eine Sammlung mit praktischen Video Clips  zu den jeweiligen Trainings Prinzipien oder therapeutischen Interventionen.

So können Sie die Inhalte in Theorie und Praxis im Nachhinein optimal vertiefen und in Ihrem professionellen Umfeld anwenden

Für sämtliche Online Formate gilt: diese werden  aufgezeichnet und die Mitschnitte stehen dann allen Teilnehmer*innen drei Monate lang zur Nacharbeit Verfügung.

 

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WEITERBILDUNG FASZIALER BECKENBODEN

AUFBAU & INHALTE

Der Beckenboden war lange Jahre ein Stiefkind in Training und Therapie. Noch schlimmer: die Medizin hat  die Bedeutung der elastischen Faszien für die gesunde Beckenbodenfunktion komplett vernachlässigt. Höchste Zeit das Beckenbodentraining zu modernisieren, und um die Komponente Faszie zu erweitern. Die enge Zusammenarbeit mit führenden Faszienforschern  weist uns den Weg.

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FASZIALER BECKENBODEN IN TRAINING UND THERAPIE
GRUNDAGEN/LEVEL 1 IN 2 X 4 WEBINAREN

Starten Sie mit dieser ersten  Serie an Grundkurs Webinaren, die sich basierend auf der aktuellen Faszienforschung intensiv  mit der essenziellen Bedeutung des Kollagengewebes für den elastisch- starken Beckenboden befassen. 

Jedes Webinar ist thematisch abgeschlossen und kann einzeln gebucht werden und widmet sich jeweils einer spezifischen, faszialen Eigenschaft. Auf Basis der aktuellen Faszienforschung wird Ihnen dann anschaulich das darauf aufbauende Trainingsprinzip vermittelt . Direkt anwendbar in Training und Therapie, in Einzelpraxis und Kursen. Lernen Sie in Theorie und Praxis, welche essenzielle Rolle die Faszien für eine gesunde Beckenbodenfunktion spielen und erweitern Sie bewährte Ansätze um die Komponente Faszie für ein modernes, effizientes Beckenbodentraining. 

Erweitern Sie Ihr therapeutisches und trainingsbezogenes Repertoire mit evidenzbasierten faszialen Konzepten, die weit über das klassische Beckenbodentraining hinausgehen.

Jedes Webinar wird aufgezeichnet und steht Ihnen anschließend drei Monate lang zur Verfügung.

Ich freue mich darauf, Sie auf in dieses spannende und wichtige Gesundheitsthema zu begleiten! 

Aktuelle Termine 2025
Grundlagen 2:
30.Apr | 07. Mai | 21. Mai | 28. Mai 2025 

Webinarserie im Herbst 2025
Grundlagen 1: 17. Sep | 24. Sep | 01. Okt | 08. Okt 2025
Grundlagen 2: 29. Okt | 05. Nov | 19. Nov | 26. Nov 2025

Kursgebühren
Einzelticket:
110€ für ein Webinar
Paketbuchung:
395€ für 4 Webinare

WEBINAR # 5: 30. APR I 14:00 - 17:30 UHR
ZU VIEL, ZU WENIG ODER WOHLGESPANNT?
MYOFASZIALE SPANNUNGSDYNAMIK

Trainingsprinzip: Fasziales dehnen

Dieses weiterführende Webinar befasst sich mit der myofaszialen Spannungsübertragung in drei Lagen für den funktionellen Beckenboden.

Ergänzend werden die konstitutionellen Bindegewebetypen anhand deren genetischer Disposition beleuchtet. Ein diagnostischer Test ermöglicht die Einschätzung von Hyper- oder Hypomobilität, und darauf aufbauend, spezifische Behandlungsempfehlungen.

Im praktischen Teil steht in diesem Webinar das Trainingsprinzip des faszialen Dehnens im Mittelpunkt – mit besonderem Augenmerk auf das Verbessern der Mobilität und auf das Lösen eines hypertonen Beckenbodens.

Theorie:

  • Myofasziale Spannungszüge in drei Lagen mit Bezug zum funktionellen Beckenboden.
  • Konstitutionelle Bindegewebetypen und Empfehlungen zur Regulation bei Hyper- und Hypomobilität.
  • Dehnmodalitäten: Beweglichkeit fördern, Entzündung reduzieren, Stress regulieren.

Praxis:

  • Einzelübungen zu den Dehn-Modalitäten der Beckenboden relevanten Ketten. 
  • Dehn-Ablauf mit Faszien Fokus auf: Mobilität, Flexibilität und Geschmeidigkeit.
  • Regeneration und Nervensystem: Atmen, Dehnen, Lösen des hypertonen Beckenbodens.

WEBINAR # 6: 07. MAI I 14:00 - 17:30 UHR
SCHLAFF ODER STRAFF? GESUNDE TONUSREGULATION

Trainingsprinzip: Fasziales Tonisieren

In diesem Webinar steht das speziell entwickelte Trainingsprinzip des Tonisierens  im faszialen Fokus. Dieses zielt auf das Straffen und Stärken des muskulären Bindegewebes im Beckenboden ab.

Bei hormonellen Veränderungen, postoperativen Prozessen, Narbenbildungen oder altersbedingten Umbauprozessen verliert das kollagene Gewebe an Elastizität und Festigkeit. Über das Tonisieren der Beckenbodenfaszien in Bezug zu den dreidimensional vernetzten, myofaszialen Spannungszügen, wird die Kollagensynthese und die strukturelle Regeneration gefördert.

Theorie

  • Gewebe Veränderungen: konstitutionelle Disposition, sowie hormonelle Einflüsse und Altern
  • Die Berliner Methode nach Prof. Arampatzis als Grundlage des faszialen Tonisierens
  • Empfehlungen zur Förderung der Kollagensynthese: Stressregulation, Schlaf, Ernährung

Praxis

  • Tonisieren lokal im Beckenboden in Kombination mit Atemstimulation.
  • Ablauf Tonisieren der Plantarfaszie- Adduktoren-Beckenbodenkette.
  • Ablauf: Tonisieren der Bauchwand-Beckenbodenfaszien und Powersounds.

WEBINAR # 7: 21. MAI I 14:00 - 17:30 UHR
KRAFTZENTRUM MITTE: RÜCKENFASZIE, LUMBALE STABILITÄT

Trainingsablauf mit sämtlichen Prinzipien

Dieses Webinar befasst sich mit den muskulären Grundlagen der inner unit sowie der dynamischen Stabilität im lumbopelvinen Bereich. Das etablierte Konzept der Core Stability wird dabei gezielt um die fasziale Komponente erweitert.

Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse belegen: die thorakolumbale Faszie leistet einen signifikanten Beitrag zur lumbalen Stabilität. Zudem wirkt sie spannungsleitend bis in den rückwärtigen Beckenboden und unterstützt dessen gesunde Funktion.

In der praktischen Anwendung stehen gezielte Einzelübungen für die drei funktionellen Lagen der thorakolumbalen Faszie im Mittelpunkt, erweitert über einen Trainingsablauf für das Kraftzentrum Mitte.

Theorie

  • Dynamische Stabilität: muskuläre Grundlagen und deren fasziale Vernetzungen.
  • Anatomie der Thorakolumbalfaszie und der  Beitrag zur lumbalen Stabilität.
  • Diagnostische Hinweise zur Differenzierung zwischen muskulärem und faszialem Rückenschmerz
  • Myofasziale Spannungsübertragung: rückwärtiger Beckenboden und die  klinische Bedeutung für 

Praxis

  • Einzelübungen und Indikation der drei Lagen der Thorakolumbalfaszie.
  • Trainingsablauf kraftzentrum Mitte unter  Anwendung aller Trainingsprinzipien
  • Atem Stimulation: von  kräftigend bis lösend
  • Release Selbstbehandlungstechniken über Faszientools: Rolle, Bälle, Cups

WEBINAR # 8: WOHL ODER WEH IM KLEINEN BECKEN? FASZIEN DAS SINNESORGAN
28. MAI I 14:00 - 17:30 UHR

Trainingsprinzip: propriozeptiv wahrnehmen

Faszien sind weit mehr als ein Verpackungsgewebe. Sie sind hochgradig sensorisch innerviert und spielen eine zentrale Rolle in der Spannungsregulation und Körperwahrnehmung. Eine gestörte Propriozeption kann mit funktionellen Beschwerden oder chronischen Schmerzzuständen assoziiert sein.

In diesem Webinar steht die propriozeptive Schulung des Beckenbodens im faszialen Fokus: Über achtsame Bewegung, taktile Reize und die Stimulation faszialer Mechanorezeptoren wird die feine Wahrnehmung im kleinen Becken stimuliert. Ziel ist es, das Wohlbefinden zu fördern, Dysbalancen frühzeitig zu erkennen und Schmerzen nachhaltig zu modulieren.

Theorie

  • Die Propriozeption: der vergessene 6. Körpersinn
  • Die fasziale Innervation: Schlüssel zur Propriozeption und Bewegungssteuerung
  • Lokalisation der Mechanorezeptoren und deren spezifische Stimulation im Beckenboden
  • Propriozeption und Schmerz: Der Zusammenhang zwischen Propriozeption und Schmerzreduktion

Praxis

  • Stimulation der faszialen Mechanorezeptoren über Vibration und Dehnungen
  • Selbstbehandlung mit Kleingeräten, Palpation und Release Bällen
  • Mikrobewegungen: subtile Impulse zur Verbesserung der Feinwahrnehmung im Beckenboden
  • Neuroimagination: die Wahrnehmung über in innere Bilder und achtsame Bewegung umsetzen

WEBINAR # 1:MUSKULÄRE MYTHEN & FASZIALE FAKTEN
17. SEP I 14:00 - 17:30 UHR

Trainingsprinzip: Differenzieren, muskulär – faszial

In diesem Webinar beleuchten wir die faszialen Fakten der anatomischen Grundlagen lokal im Becken und Beckenboden. Darüber hinaus  sehen wir uns die fasziale Spannungsübertragung der  Hüftmuskulatur an, die maßgeblich zur Beweglichkeit der Hüftgelenke und zur Stabilität im Beckenboden beiträgt. 

Auf Basis dieser spannenden Theorie üben wir grundlegende Trainingselemente, die muskuläre Konzepte, gezielt um die Komponente Faszien  erweitern. 

Theorie

  • Bedeutung der kollagenen Strukturen für Elastizität, Spannungsübertragung und Wahrnehmung
  • Die pelvine Faszie, viszerale und parietale Anteile  und deren signifikanter Beitrag zur Funktionalität
  • Das Zusammenspiel der muskulären Kontraktion, phasisch, tonisch mit dem Spannungselement Faszie
  • Myofasziale Spannungsübertragung Hüftmuskulatur–Beckenboden: Obturator internus, Piriformis

Praxis

  • Anatomisches ‚Mapping‘ der Beckenbodendreiecke über Palpation und Bälle
  • Release Techniken mit Bällen für das Bänderbecken und den Faszien des  Beckenboden
  • Dehnpositionen zur Verbesserung der Spannungsübertragung Hüftmuskulatur- Beckenboden
  • Differenzieren: Muskelkontraktion versus Vorspannen und faszialer Belastungsreize

WEBINAR # 2: FASZIALE FAKTEN: ATEM, ZWERCHFELL, KONTINENZ
24. SEP I 14:00 - 17:30 UHR

Trainingsprinzip: Faszial kräftigen – faszial lösen

In diesem Webinar vertiefen wir das Verständnis der faszialen Wechselwirkungen zwischen Atmung, Beckenboden und Kontinenzmechanismen.

Sie lernen, muskuläre und fasziale Atemdynamiken differenziert zu erfassen und gezielt in Therapie und Training zu integrieren. Ein besonderer Fokus liegt auf der funktionellen Bedeutung der endopelvinen Faszie für den Harnröhrenverschluss. 

Darüber hinaus erweitern wir das fasziale Beckenbodentraining um die myofasziale Adduktorenkette, die über die plantare Faszie, den Beckenboden und die Bauchwand eine zentrale Rolle in der Spannungsübertragung und der Blasenkontrolle spielt.

Theorie

  • Funktionelle Anatomie des Zwerchfells und dessen faszialer Vernetzungen
  • Die Rolle der endopelvinen Faszie und deren Beitrag  für die Kontinenz
  • Spannungsübertragung: Plantarfaszie, Adduktoren bis Beckenboden und Bauchwand
  • Integration faszialer Atemdynamik in therapeutische und trainingsbezogene Protokolle

Praxis

  • Differenzierung zwischen muskulärer und faszialer Atemdynamik
  • Gezielte Belastungsreize zur  Stimulation der  endopelvine Faszie 
  • Übungsablauf zur Optimierung der Spannungsweiterleitung der Adduktorenkette
  • Release Techniken zum Lösen und Entspannen bei  Drang Inkontinenz und nervöser Blase 

WEBINAR # 3: SCHLAFFE HÄNGEMATTE O. ELASTISCHES TRAMPOLIN?
01. OKT I 14:00 - 17:30 UHR

Trainingsprinzip: Kräftigen & federn

Die Funktionalität des Beckenbodens wird maßgeblich von den elastischen Faszien mitbestimmt Senkungen und Beckenbodenschwäche gehen mit dem Verlust an elastischer Belastbarkeit und flexibler Gleitfähigkeit der Kollagengewebe einher. Das vormals federnde Trampolin verliert an Spannkraft und wird zur ,ausgeleierten’ Hängematte. Diese aktuellen Erkenntnisse erfordern ein Training, das weniger muskulär-statisch, sondern weit mehr faszial-dynamisch ausgerichtet ist.

In diesem Webinar  geht es um die Trainingskomponente elastisch federn für das  Beckenboden Trampolin.

Theorie 

  • Die elastische Speicherkapazität von Kollagengewebe. Grundlagen aus der Faszienforschung. 
  • Fasziale Pathomechanik der Beckenbodenschwäche: Fibrotisierung und Spannkraftverlust 
  • Elastische Rückfederung : von lowload bis highintensity. Kontraindikation, Trainingssteuerung
  • Fasziales Remodellieren:  Evidenzbasierte Fakten zur Kollagensynthese, endokrine Faktoren, Altern

Praxis

  • Erkennen: Kennzeichen der elastischen Federung und optimale Sequenzierung
  • Einzelübungen und Trainings Progression von leicht bis high intensity
  • Ablauf Faszien Fokus Fuß, Adduktorenkette bis Beckenboden
  • Ablauf Faszien Fokus: Bauchwand bis Beckenboden

WEBINAR # 4: FASZIEN: FLIESSENDE DYNAMIK, GESUNDER STOFFWECHSEL, GESCHMEIDIGE BEWEGUNG
08. OKT I 14:00 - 17:30 UHR

Trainingsprinzip: Lösen & Rehydrieren

Die viskösen, flüssigen Eigenschaften der Faszie spielen eine zentrale Rolle für die Stoffwechselaktivität, Gleitfähigkeit und funktionelle Beweglichkeit im kleinen Becken. Ein zentrales Molekül ist Hyaluron, das für die Rehydrierung der extrazellulären Matrix und das Gleitfähigkeit der  faszialer Strukturen verantwortlich ist. Stagnation  und Verdichtungen beeinträchtigen nicht nur die Bewegungsökonomie, sondern bilden zudem die Ausgangslage für schmerzhaft-dysfunktionale Prozesse im Beckenbereich.

Dieses Webinar vermittelt wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse zur faszialen Fluidität und zeigt praxisrelevante Techniken zur Rehydration, Selbstbehandlung und Bewegungsoptimierung, abgestimmt auf die spezifischen Anforderungen der konservativen Beckenboden- und Viszeraltherapie.

Theorie

  • Die fluiden Anteile der extrazellulären Matrix und deren Aufgaben für den Stoffwechsel
  • Pathophysiologie verklebter Faszien: Bewegungseinschränkung und Schmerzsensitivierung 
  • Hyaluronan und die Bedeutung für Durchfeuchtung und Gleitfähigkeit im kleinen Becken
  • Faszienfreundlicher Lebensstil: Empfehlungen zur Reduktion schleichender Entzündungen

Praxis:

  • Fluide Bewegungssequenzen zur körpereigenen Stimulation von Hyaluron
  • Selbstbehandlung: wirkungsvolle  Release-Positionen für den Beckenboden
  • PerineumRelease mit dem Faszienball zur lokalen Stimulation der Matrix Reydration
  • Dehnablauf zur Gewebereinigung und Rehydration mit Fokus auf den Beckenboden

FASZIALER BECKENBODEN IM SELBSTSTUDIUM MIT SUPERVISION IM LIVE STREAMING
DOZENTIN: DIVO GITTA MÜLLER

Das Besondere an diesem Format ist die Kombination aus Selbststudium auf Basis von Mitschnitten und Videos, mit Live Streaming Supervision am Ende einer Webinarserie. Du kannst direkt nach dem Kauf starten und die Inhalte in Deinem eigenen Tempo erarbeiten. Sobald Du die vier Webinare abgeschlossen hast, hast Du die Möglichkeit, eine persönliche Supervisionseinheit mit mir zu buchen. In dieser Supervision klären wir Deine offenen Fragen und vertiefen gemeinsam die praktische Anwendung. Die Einheit wird aufgezeichnet, sodass Du sie Dir im Anschluss jederzeit noch einmal anschauen kannst.

FASZIALER BECKENBODEN | GRUNDLAGEN 1 | WEBINARE 1-4

Starten Sie mit dieser ersten Serie an Grundlagen Webinaren, die sich basierend auf der aktuellen Faszienforschung intensiv mit der essentiellen Bedeutung des Kollagengewebes für den elastisch- starken Beckenboden befassen. 

Jedes Webinar ist thematisch in sich abgeschlossen. Die gesamte Serie widmet sich jeweils einer spezifischen, faszialen Eigenschaft und vermittelt Ihnen anschaulich in der Praxis das darauf aufbauende Trainingsprinzip. Direkt anwendbar in Training und Therapie.

Lernen Sie in Theorie und Praxis, welche essenzielle Rolle die Faszien für eine gesunde Beckenbodenfunktion spielen und erweitern Sie bewährte Ansätze um die Komponente Faszie für ein modernes, effizientes Beckenbodentraining.