Der Beckenboden ist für viele Frauen und Männer ein ‚unbekanntes Land‘. Zudem hat die Medizin die Bedeutung der elastischen Faszien für die gesunde Funktion komplett vernachlässigt. Höchste Zeit das Beckenbodentraining zu modernisieren, und um die Komponente Faszie zu erweitern. Zum Wohle aller: Frau; Mann; jung bis alt.
Wissbegierig? Hier gibt’s einen Artikel
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Faszialer Beckenboden
Grundkurs (2 Tage) & Aufbaukurs (2 Tage)
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Faszialer Beckenboden
medizinischer Klinik Kurs (4 Tage)
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Faszialer Beckenboden
Somatischer Integrationskurs (4 Tage)
Die Weiterbildung ‚Grundlagen & Prävention‘, der fasziale Beckenboden in Training und Therapie, bieten wir zusätzlich als Webinarserie im Live Streaming Format an. Jedes Webinar ist thematisch abgeschlossen und separat buchbar. Bei erfolgreichem Abschluss aller vier Webinare ist der jeweilige Grund- oder Aufbaukurs erfolgreich abgeschlossen. Mir gefällt daran besonders gut, dass die hochinteressanten Inhalte in Theorie und Praxis in ‚verdaubare‘ Einheiten aufgeteilt werden und dennoch zeitlich beieinander liegen, so dass die Inhalte präsent bleiben und vertieft werden können. Außerdem leiten wir von jedem Webinar eine Aufzeichnung zur Nacharbeit weiter. Bei erfolgreichem Abschluss aller acht Webinare ist damit die ‚foundation‘ erfolgreich absolviert. Auf dieser guten Basis können Sie dann wahlweise an den weiterführenden Kursen teilnehmen. Flexibler geht’s nicht.
"Die Kurs und das Thema Faszien und Beckenboden waren unglaublich bereichernd. Habe eine ganze Reihe neuer Übungen für meine Patienten entwickelt. Bin auf jeden Fall im Level 2 dabei."
"In der Physioausbildung wurde das Thema Beckenboden nur ganz unzulänglich behandelt. Ich kannte mich gar nicht gut aus. Bin völlig begeistert von den Inhalten und der praktischen Anwendung und will einfach mehr, mehr, mehr."
Bei den Yogis heißt es ,Mula Bandha‘, ,Powerhouse‘ sagen die Pilates Trainer dazu. ln unserem Training nennen wir dieses myofasziale Netzwerk das , innere Trampolin’. Bislang lag das Augenmerk jedoch vorwiegend auf dem Training der muskulären Schichten. Aufgrund der aktuellen Faszienforschung wird jedoch deutlich, dass die Funktionalität des Beckenbodens maßgeblich von den elastischen Faszien mitbestimmt wird. Senkungen und Beckenbodenschwäche gehen mit dem Verlust an elastischer Belastbarkeit und flexibler Gleitfähigkeit der Kollagengewebe einher. Das vormals federnde Trampolin verliert an Spannkraft und wird zur ,ausgeleierten’ Hängematte. Mit Folgen für die Kontinenz, die Rückengesundheit und die sexuelle Vitalität. Diese Erkenntnisse führen zu einer Neuorientierung im Training, das weit weniger muskulär statisch, sondern wesentlich stärker faszial-dynamisch ausgerichtet ist. Die bekannte Münchner Bewegungstherapeutin Divo G. Müller hat in Zusammenarbeit mit dem renommierten Faszienforscher Dr. Robert Schleip ein spezifisches Trainingsprogramm für die Faszien des Beckenbodens entwickelt.
Voraussetzung: erfolgreicher Abschluss des Grundlagen Kurses.
Im Beckenboden liegen Freud’ und Leid oft nahe beieinander. Eine traumatisch erlebte Geburt, emotionaler Stress, Burnout oder sexuelle Übergriffe hinterlassen Spuren in der Psyche, im Nervensystem und in den Geweben des kleinen Beckens. Aktuelle Erkenntnisse der Faszienforschung belegen zunehmend wie eng das emotionale Befinden mit Gewebepathologien und Fehlspannungen einhergehen. Das ist besonders für den Beckenboden und myofasziale Schmerzzustände relevant. Erweitern Sie in dieser Fortbildung Ihre therapeutische Kompetenz mit faszial fundiertem Wissen in Kombination mit bewährten Methoden zur somatisch orientierten Behandlung von Stress, Schmerz und Dysregulation. Direkt anwendbar am Patienten und in der physio-therapeutischen Praxis.
Kursziele
„Ich profitiere so viel vom Grundkurs Faszientraining Beckenboden für meine Patienten und bin mega gespannt auf den nächsten Step in München. Freue mich auf das Wiedersehen und Weiterbewegen.“
– Ilona, Physiotherapeutin
"Die Kurs und das Thema Faszien und Beckenboden waren unglaublich bereichernd. Habe eine ganze Reihe neuer Übungen für meine Patienten entwickelt. Bin auf jeden Fall im Level 2 dabei."
"In der Physioausbildung wurde das Thema Beckenboden nur ganz unzulänglich behandelt. Ich kannte mich gar nicht gut aus. das hat sich geändert, bin nun auf dem aktuellen Stand der Anatomie, klinischen Anwendung und völlig begeistert von den ansprechenden Übungen.
Diese Weiterbildung vermittelt praxisnahes Wissen über die faszialen Zusammenhänge im Beckenboden und deren Bedeutung für Rehabilitation und funktionelle Beschwerden. Ein Schwerpunkt liegt auf der Bedeutung der faszialen Spannungsübertragung zur Wiederherstellung der gesunden Bauchwandfunktion bei Rektusdiastase.
Im faszialen Fokus stehen außerdem Veränderungen nach Kaiserschnitt, insbesondere die Rolle der Myofibroblasten in der Wundheilung und ihr Einfluss auf Narbenbildung, Adhäsionen und funktionelle Störungen. In der Praxis kommen gezielt schmelzende Dehnungen, myofasziale Release-Techniken und behutsame, fasziale Narbenbehandlungen zum Einsatz. Ein weiterer Aspekt dieser Weiterbildung bilden die hormonellen Veränderungen während und nach den Wechseljahren. Diese beeinflussen die Kollagensynthese sowie die Hydration des Gewebes. Ziel ist es, Faszien spezifische Bewegungsbelastungen und alltagstaugliche Empfehlungen zu vermitteln, um die Elastizität und Rehydration zu verbessern, die Propriozeption zu stimulieren und somit die Funktionalität des Beckenbodens bis ins hohe Alter zu erhalten.
Abschluss mit dem Zertifikat FaszientrainerIn Beckenboden der Somatics Academy München.
INHALTE IN THEORIE & PRAXIS
Bei den Yogis heißt es ‚Mula Bandha‘, ‚Powerhouse‘ sagen die Pilates Trainer dazu. In unserem Training nennen wir dieses myofasziale Netzwerk das ‚innere Trampolin‘. Bislang lag das Augenmerk jedoch vorwiegend auf dem Training der muskulären Schichten. Aufgrund der aktuellen Faszienforschung wird jedoch deutlich, dass die Funktionalität des Beckenbodens maßgeblich von den elastischen Faszien mitbestimmt wird.
Senkungen und Beckenbodenschwäche gehen mit dem Verlust an elastischer Belastbarkeit und flexibler Gleitfähigkeit der Kollagengewebe einher. Das vormals federnde Trampolin verliert an Spannkraft und wird zur ‚ausgeleierten‘ Hängematte. Mit Folgen für die Kontinenz, die Rückengesundheit und die sexuelle Vitalität. Diese Erkenntnisse führen zu einer Neuorientierung im Training, das weit weniger muskulär statisch, sondern wesentlich stärker faszial-dynamisch ausgericht ist.
Die bekannte Münchner Bewegungstherapeutin Divo G. Müller hat in Zusammenarbiet mit dem renommierten Faszienforscher Dr. Robert Schleip ein spezifisches Trainingsprogramm für die Faszien des Beckenbodes entwickelt.
GRUNDLAGEN ANATOMIE UND FUNKTION
WAS SIND FASZIEN?
DIE ROLLE DES FASZIENSYSTEMS FÜR DEN BECKENBODEN
ZWERCHFELL, ATEM UND BECKENBODEN AUS FASZIALER SICHT
TRAININGSHINWEISE, KONTRAINIDKATIONEN, REMODELLIEREN
GRUNDSUBSTANZ, HYALORONAN UND FLIESSENDE DYNAMIK
INHALTE IN THEORIE & PRAXIS
Zuviel, zu wenig oder gesunde Tonusregulation? Aus der aktuellen Faszienanatomie sind mittlerweile drei funktionelle Spannungszüge belegt, die den Beckenboden dreidimensional vernetzen und weiträumig Spannung übertragen. Sind diese ausgewogen und wohlgespannt, dann ist es der Beckenboden auch. Aus gutem Grund trainieren wir also nicht nur lokale Beckenbodenmuskeln, sondern beziehen das Training der Rückenfaszie, der Adduktorenkette und des abdominalen Netzwerkes für ein starkes ‚Kraftzentrum Mitte’ ein.
Kollagengewebe verändert sich durch Operationen, hormonelle Einflüsse oder schlichtweg dem Älterwerden. Mögliche Folgen des Spannkraft Verlustes: Die Unterbauchorgane senken sich ab, die dynamische Zugspannung der Beckenboden- Lenden-Stabilität geht schmerzhaft verloren und die jugendlich straffe Mitte geradezu aus dem Leim.
In dieser Weiterbildung beleuchten wir die genetische Disposition, sowie die Bedeutung der sensorischen Innervation, um die Wahrnehmung für den verborgenen ‚Schatz im Schoss ’ zu schulen. In Kombination mit der Trainingskomponente fasziales Tonisieren stärken wir spürend und strukturell das innere Trampolin und somit die gesunde Beckenbodenfunktion.
TONUSREGULATION: HYPO-, HYPERTONUS UND GESUND BECKENBODENSPANNUNG
TRAININGSPRINZIPIEN DES FASZIALEN DEHNENS
TRAININGSPRINZIPIEN DES FASZIALEN TONISIERENS
FASZIALE ASPEKTE ZUR RUMPFSTABILITÄT
FASZIEN ALS SINNESORGAN UND RELEASE TECHNIKEN
INHALTE IN THEORIE & PRAXIS
Voraussetzung zur Teilnahme: Grundlagen Kurs (2 Tage Grund- und Aufbaukurs) oder die gesamte Serie der Grundlagen Webinare (1-8)
Im Beckenboden liegen Freude und Leid oft nahe beieinander. Eine traumatisch erlebte Geburt, anhaltender, emotionaler Stress oder sexueller Missbrauch hinterlassen Spuren in Nervensystem, Psyche und im kleinen Becken.
Dank der internationalen Faszienforschung verstehen wir die komplexen Zusammenhänge zwischen der Interozeption (der Innenwahrnehmung) und der Beteiligung mit dem vegetativen Nervensystem um ein Vielfaches besser. So trägt die Faszie als ‚emotionales Organ‘ und die Interaktion mit dem autonomen Nervensystem zu pathophysiologischen Veränderungen der Gewebearchitektur bei. Diese lösen häufig eine Entzündungskaskade in den betroffenen Strukturen aus, die mit Verdichtungen der extrazellulären Matrix und myofaszialen Schmerzzuständen einhergehen.
Zudem ist seit kurzem ein weiterer Mitspieler innerhalb des Fasziensystem bekannt- das Immunsystem. Diese drei interagierenden Faktoren: Interozeption, autonomes Nervensystem und Immunsystem bieten neue Einsichten und ein erweitertes Verständnis zur Therapie von chronischen Schmerzsyndromen wie Rücken- oder Beckenschmerz.
In dieser Weiterbildung geht es um die fasziale Perspektive des chronischen Beckenschmerz sSyndrom, speziell der Vulvodynie. Wir beleuchten auf Basis der aktuellen Faszienforschung spezifische therapeutische Interventionen, deren unmittelbare Umsetzung in die klinische Praxis, sowie Möglichkeiten der Selbstbehandlung. Diese dienen als Ergänzung des bereits bestehenden multimodalen Therapieansatzes, um eine wesentliche Komponente: das Fasziensystem.
DIE SENSORISCHE INNERVATION DER FASZIEN: PROPRIOZEPTION UND INTEROZEPTION
THEORIE
PRAXIS
FASZIEN, STRESS UND AUTONOMES NERVENSYSTEM
THEORIE
PRAXIS
GRUNDLAGEN ZU TRAUMA, STRESSREGULATION UND ACHTSAMKEITSBASIERTE INTERVENTIONEN
THEORIE
PRAXIS
ABSCHLUSS & ZERTIFIKATION: nach einem theoretischen Multiple Choice Test und einer praktischen Präsentation unter Supervision
INHALTE IN THEORIE & PRAXIS
Bei den Yogis heißt es ‚Mula Bandha‘, ‚Powerhouse‘ sagen die Pilates Trainer dazu. In unserem Training nennen wir dieses myofasziale Netzwerk das ‚innere Trampolin‘. Bislang lag das Augenmerk jedoch vorwiegend auf dem Training der muskulären Schichten. Aufgrund der aktuellen Faszienforschung wird jedoch deutlich, dass die Funktionalität des Beckenbodens maßgeblich von den elastischen Faszien mitbestimmt wird.
Senkungen und Beckenbodenschwäche gehen mit dem Verlust an elastischer Belastbarkeit und flexibler Gleitfähigkeit der Kollagengewebe einher. Das vormals federnde Trampolin verliert an Spannkraft und wird zur ‚ausgeleierten‘ Hängematte. Mit Folgen für die Kontinenz, die Rückengesundheit und die sexuelle Vitalität. Diese Erkenntnisse führen zu einer Neuorientierung im Training, das weit weniger muskulär statisch, sondern wesentlich stärker faszial-dynamisch ausgericht ist.
Die bekannte Münchner Bewegungstherapeutin Divo G. Müller hat in Zusammenarbiet mit dem renommierten Faszienforscher Dr. Robert Schleip ein spezifisches Trainingsprogramm für die Faszien des Beckenbodes entwickelt.
GRUNDLAGEN ANATOMIE UND FUNKTION
WAS SIND FASZIEN?
DIE ROLLE DES FASZIENSYSTEMS FÜR DEN BECKENBODEN
ZWERCHFELL, ATEM UND BECKENBODEN AUS FASZIALER SICHT
TRAININGSHINWEISE, KONTRAINIDKATIONEN, REMODELLIEREN
GRUNDSUBSTANZ, HYALORONAN UND FLIESSENDE DYNAMIK
INHALTE IN THEORIE & PRAXIS
Zuviel, zu wenig oder gesunde Tonusregulation? Aus der aktuellen Faszienanatomie sind mittlerweile drei funktionelle Spannungszüge belegt, die den Beckenboden dreidimensional vernetzen und weiträumig Spannung übertragen. Sind diese ausgewogen und wohlgespannt, dann ist es der Beckenboden auch. Aus gutem Grund trainieren wir also nicht nur lokale Beckenbodenmuskeln, sondern beziehen das Training der Rückenfaszie, der Adduktorenkette und des abdominalen Netzwerkes für ein starkes ‚Kraftzentrum Mitte’ ein.
Kollagengewebe verändert sich durch Operationen, hormonelle Einflüsse oder schlichtweg dem Älterwerden. Mögliche Folgen des Spannkraft Verlustes: Die Unterbauchorgane senken sich ab, die dynamische Zugspannung der Beckenboden- Lenden-Stabilität geht schmerzhaft verloren und die jugendlich straffe Mitte geradezu aus dem Leim.
In dieser Weiterbildung beleuchten wir die genetische Disposition, sowie die Bedeutung der sensorischen Innervation, um die Wahrnehmung für den verborgenen ‚Schatz im Schoss ’ zu schulen. In Kombination mit der Trainingskomponente fasziales Tonisieren stärken wir spürend und strukturell das innere Trampolin und somit die gesunde Beckenbodenfunktion.
TONUSREGULATION: HYPO-, HYPERTONUS UND GESUND BECKENBODENSPANNUNG
TRAININGSPRINZIPIEN DES FASZIALEN DEHNENS
TRAININGSPRINZIPIEN DES FASZIALEN TONISIERENS
FASZIALE ASPEKTE ZUR RUMPFSTABILITÄT
FASZIEN ALS SINNESORGAN UND RELEASE TECHNIKEN
Im faszialen Fokus stehen außerdem Veränderungen nach Kaiserschnitt, insbesondere die Rolle der Myofibroblasten in der Wundheilung und ihr Einfluss auf Narbenbildung, Adhäsionen und funktionelle Störungen. In der Praxis kommen gezielt schmelzende Dehnungen, myofasziale Release-Techniken und behutsame, fasziale Narbenbehandlungen zum Einsatz.
Ein weiterer Aspekt dieser Weiterbildung bilden die hormonellen Veränderungen während und nach den Wechseljahren. Diese beeinflussen die Kollagensynthese sowie die Hydration des Gewebes. Ziel ist es, Faszien spezifische Bewegungsbelastungen und alltagstaugliche Empfehlungen zu vermitteln, um die Elastizität und Rehydration zu verbessern, die Propriozeption zu stimulieren und somit die Funktionalität des Beckenbodens bis ins hohe Alter zu erhalten.
KurszieleZielgruppe Therapeutisch tätige Fachpersonen aus Physiotherapie, Osteopathie, Medizin, Körpertherapie
KursformatZertifikat nach Abschluss eines Multiple Choice Tests, sowie einer praktischen Präsentation und Supervision.