Somatics Academy

Los geht’s mit den Basics mit dem faszialen Fokus auf Prävention. Die Grundlagen und spannenden Inhalte zum faszialen Beckenboden in Theorie und Praxis können Sie über drei Wege erlernen. 

  • per Präsenzkurs an unterschiedlichen Kursorten. 
  • per Webinar Serie in acht Tages Modulen.
  •  per Online Selbststudium mit Live Streaming Supervision.

Auf dieser guten Basis können Sie aufbauen und  sich wahlweise im nächsten Schritt weiterbilden mit dem faszialen Fokus auf die  klinische Anwendung und Rehabilitation. Diesen Klinikkurs  schließen Sie dann erfolgreich mit dem  Zertifikat faszialer Beckenboden Trainer*in ab.

Sollten Sie eher an den emotionalen und somatischen Aspekten in Bezug zum Beckenboden interessiert sein. Dann können  Sie nach dem erfolgreichen Abschluss der Grundlagen direkt  an dem somatischen Integrationskurs teilnehmen.  Hier geht es darum die Fähigkeit zu erlernen  mit emotionalen Themen, traumatischen Belastungen in Bezug zum Beckenboden kompetent umzugehen, somatoformen Störungen einschätzen zu lernen und menschlich einfühlsam begleiten zu können.

Zum Thema Emotion, Trauma und das myofasziale (Becken)Schmerzsyndrom  hat hat die Faszienforschung in den letzten Jahren viel Wertvolles beizutragen.

Medizinische Heilberufe zertifizieren wir Beckenboden nach erfolgreicher Teilnahme zum Faszientherapeuten. Gleichermaßen willkommen sind jedoch Berufsgruppen wie Osteopathen, Yoga und Pilateslehrer*innen, denen wir die Teilnahme bescheinigen.

Unabhängig davon welches Format Sie bevorzugen. Es  gibt es zu jeder Weiterbildung ein ausführliches Theorie Skript und im Anschluss an die Weiterbildung eine Sammlung mit praktischen Video Clips  zu den jeweiligen Trainings Prinzipien oder therapeutischen Interventionen.

So können Sie die Inhalte in Theorie und Praxis im Nachhinein optimal vertiefen und in Ihrem professionellen Umfeld anwenden

Für sämtliche Online Formate gilt: diese werden  aufgezeichnet und die Mitschnitte stehen dann allen Teilnehmer*innen drei Monate lang zur Nacharbeit Verfügung.

 

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WEITERBILDUNG FASZIALER BECKENBODEN

AUFBAU & INHALTE

Der Beckenboden war lange Jahre ein Stiefkind in Training und Therapie. Noch schlimmer: die Medizin hat  die Bedeutung der elastischen Faszien für die gesunde Beckenbodenfunktion komplett vernachlässigt. Höchste Zeit das Beckenbodentraining zu modernisieren, und um die Komponente Faszie zu erweitern. Die enge Zusammenarbeit mit führenden Faszienforschern  weist uns den Weg.

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WEBINAR SERIE// LEVEL 1 // FASZIALER BECKENBODEN
DOZENTIN: DIVO GITTA MÜLLER

Die Weiterbildung Level 1, der fasziale Beckenboden in Training und Therapie, bieten wir zusätzlich als modulares Live Streaming Format an.  Jedes Webinar ist thematisch abgeschlossen und separat buchbar. Bei erfolgreichem Abschluss aller vier Module gilt der Grund- oder Aufbaukurs erfolgreich abgeschlossen. Mir gefällt daran besonders gut, dass die hochinteressanten Inhalte in Theorie und Praxis in ?verdaubare’ Einheiten aufgeteilt werden und dennoch zeitlich beieinander liegen, so dass die Inhalte präsent bleiben und vertieft werden können. Außerdem leiten wir  von  jedem Modul eine Aufzeichnung zur Nacharbeit weiter. Bei erfolgreichem Abschluss aller vier Module  ist der  Grundkurs abgeschlossen. In Kombination mit dem weiterführenden Aufbaukurs ist  damit der Level 1 erfolgreich absolviert.

Sämtliche Webinare werden aufgezeichnet. Die Mitschnitte stehen im Anschluss für drei Monate online zur Verfügung.

Hier die Termine auf einen Blick:

Grundkurs Herbst 2024:
4 Tages-Webinare: 02. Okt I 09. Okt I 16. Okt I 23. Okt 2024 I Zeit: 14.00-18:00 Uhr 
Aufbaukurs Herbst 2024: 
4 Tages-Webinare: 13. Nov I 20. Nov I 27. Nov I 04. Dez 2024 I Zeit: 14.00-18:00 Uhr

Kursgebühr: Einzelbuchung ? 105 I Paketbuchung: 4 Module für ? 390,-

Modulare Webinarserie Herbst 2024

GRUNDKURS WEBINAR 1: 02. OKT I 14:00 - 18:00 UHR
MUSKULÄRE MYTHEN & FASZIALE FAKTEN

Theorie
  • Grundlagen Anatomie des Fasziensystem und die mechanischen Eigenschaften von Kollagengewebe
  • Knöchernes Becken, das Bänderbecken und der signifikante Beitrag zur Lenden-Becken-Stabilität
  • Der Beckenboden: zwei Dreiecke, drei muskuläre Lagen, ein Fasziennetzwerk
  • Die Faszien der Bauchwand mit funktionellem Bezug zum Beckenboden

    Praxis
  • Wahrnehmen: rückwärtige, vordere und oberflächliche, tiefe Anteile
  • Differenzieren: muskuläre Kontraktion und fasziales Aufspannen
  • Vorbereiten: Bänderbecken release, rückwärtiger Beckenboden
  • Aktivieren: vorderer Beckenboden lokal und faszial vernetzt in die Bauchwand

  • Grundkurs WEBINAR 2: 09. OKT I 14:00 -18:00 Uhr
    Fasziale Fakten: Atem, Zwerchfell, Kontinenz

    Theorie

      • Faszienanatomie: gesunde Architektur, Gewebe Pathologie und damit verbundene Dysfunktionen
      • Die endopelvine Faszie und deren Bedeutung für den Kraftschluss für Harnröhre und Blase
      • Brustkasten versus Brustkorb: die Bedeutung flexibel elastischer Rippen für einen freien Atem
      • Die kollagenen Strukturen des Zwerchfells und vernetzte Spannung in die LWS und den Beckenboden


    Praxis

    • Vorbereiten: Halswirbelsäule, Thorax und Kiefer
    • Differenzieren: muskuläre und fasziale Atemstimulation der Zwerchfell, Lenden ? Beckenboden-Achse
    • Atemregulation und autonomes Nervensystem in Bezug zum hypertonen Beckenboden
    • Klang und Stimmvibration zur propriozeptiven Stimulation des Beckenbodens

    Grundkurs WEBINAR 3: 16. OKT | 14:00 - 18:00 UHR
    Federndes Trampolin o. schlaffe Hängematte?

    Theorie:

    • Die Speicherkapazität von Kollagengewebe. Grundlagen und Aktuelles aus der Faszienforschung. 
    • Die Bedeutung  der elastischen Rückfederung für den elastisch-vitalen Beckenboden
    • Fasziale Fakten zur Remodellierung von Kollagengewebe. Trainingshinweise.
    • Zwei Arten der elastischen Federung:  Progression, Indikation und Kontraindikation

    Praxis:

    • Vorbereiten: Plantarfaszie, Beine, Becken. Minikicks und Powersounds.
    • Federn: Einzelübungen zum  ?Känguru Style?  und der Progression von leicht bis high Intensity.
    • Einzelübungen mit faszialem Fokus: Bauchwand, Beine und vorderer  Beckenboden 
    • Basis Stundenablauf zur Steigerung der Elastizität in Kombination mit Atemstimulation. 

    Grundkurs WEBINAR 4: 23. OKT | 14:00 - 18:00 UHR
    Faszien, Stoffwechsel, fließende Dynamik

    Theorie:

    • Die visko-elastischen Eigenschaften von Kollagengewebe und die Wasserbindung in gesunden Faszien
    • Die Rolle von Hyaloronan für Geschmeidigkeit, Beweglichkeit, Gleitfähigkeit
    • Pathologische Veränderungen: Verdichten, Verkleben und Versteifen mit Bezug  zum Beckenboden
    • Faszienfreundliche Ernährung und Nahrungsergänzung. Empfehlungen fürs Training.

    Praxis:

    • Lösen:  mit Faszien Bällen und schmelzenden Dehnungen für Bauchwand, Beckenboden, Adduktoren.
    • Selbstbehandeln: über Positional  Release Technik für Blase und Gebärmutter und Beckenboden
    • Regulieren: Interaktion mit dem  autonom.Nervensystem  über Atem und dem Ruffini Mechanorezeptor
    • Trainingsabfolge mit faszialem Fokus auf die flüssigen Gewebe -Dynamik und Stoffwechsel Stimulation.

    AUFBAUKURS WEBINAR 5: 13. NOV | 14:00 - 18:00 UHR
    Tensegrität und myofasziale Spannungsübertragung

    Theorie

    • Vernetzte Spannungsketten in drei Lagen für den funktionellen Beckenboden.
    • Konstitutionelle Bindegewebetypen und evolutionäre Hintergründe zur Hyper- Hypomobilität. 
    • Fasziale Elemente in der Muskulatur: Kennzeichen der faszialen Dehnung. 
    • Dehn- Modalitäten und Indikationen: Beweglichkeit fördernd; Entzündung hemmend; Stress regulierend

    Praxis: 

    • Einzelübungen zu den Dehn-Modalitäten der Beckenboden relevanten Ketten
    • Ablauf mit Faszien Fokus auf: Mobilität, Flexibilität und Geschmeidigkeit 
    • Schmelzende Dehnungen: zum Lösen von Adhäsionen und Narbenzügen
    • Atmen, Dehnen, Lösen: Faszien Fokus: Auton. Nervensystem u. Stressregulation

    AUFBAUKURS WEBINAR 6: 20. NOV | 14:00 - 18:00 UHR
    Schlaff oder Straff? Gesunde Tonusregulation

    Theorie

    • Konzept des faszialen Tonisierens und Trainigsgrundlage der Berliner Methode
    • Kollagensynthese:  Biochemische und endokrine Faktoren
    • Adduktoren Kette und Vernetzung in die Bauchwand und Einfluss auf die Blase
    • Hemmende und begünstigende Faktoren auf die Kollagensynthese: hormonelle und biochemische Einflüsse.

    Praxis

    • Faszialer Fokus Tonisieren: Ablauf Adduktoren Kette
    • Faszialer Fokus Tonisieren: Bauchwand
    • Faszialer Fokus: Ablauf schwacher Beckenboden. Postpartum
    • Faszialer Fokus: Differenzieren lösender Atem und aktivierende Powersounds

    AUFBAUKURS WEBINAR 7: 27. NOV | 14:00 - 18:00 UHR
    Die Rückenfaszie, lumbale Stabilität und Beckenboden

    Theorie

    • Dynamische Stabilität: muskuläre Grundlagen zur ?inner unit? und deren fasziale Vernetzungen.
    • Anatomie der Thorakolumbalfaszie. Drei funktionelle Lagen und deren Kraftübertragung.
    • Diagnostische Hinweise zur Differenzierung zwischen muskulärem und faszialem Rückenschmerz.
    • Myofasziale Kraftübertragung: Gluteus und rückwärtiger Beckenboden 

    Praxis

    • Training der Thorakolumbalfaszie  unter Anwendung aller Trainingsprinzipien
    • Lösen der drei Lagen über einfache manualtherapeutische Interventionen 
    • Atem, Zwerchfell und lumbale Stabilität. Unterscheidung zwischen muskulären und faszialen Trainingsbelastungen. Einzelübungen und Ablauf
    • Selbstbehandlungstechniken über ?Faszientools: Rolle, Bälle, Cups

    AUFBAUKURS WEBINAR 8: 04. dez | 14:00 - 18:00 UHR
    Faszien das Sinnesorgan für Propriozeption

    Theorie

    • Propriozeption der vergessene sechste Körpersinn
    • Die sensorische Innervation und Lokalisation der Mechanorezeptoren 
    • Die Bedeutung der Propriozeption in Bezug zu myofaszialem Schmerz
    • Selbstbehandlung mit Kleingeräten, Palpation und FBT Bällen

    Praxis

    • Atem, Klang und Vibration zur Verbesserung der senso-motorischen Amnesie
    • Stimulation der Propriozeption über  das Konzept der Mikrobewegung
    • Neuro-Imagination, die Heilkraft der inneren Bilder
    • Geführte Atementspannung und Achtsamkeit basiertes Wahrnehmen

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    FASZIALER BECKENBODEN IM SELBSTSTUDIUM MIT SUPERVISION IM LIVE STREAMING
    DOZENTIN: DIVO GITTA MÜLLER

    In dieser Weiterbildung werden die Grundlagen zum faszialen Beckenbodens in Theorie und Praxis in einem Kompaktkurs mit 2 x 2 Kurstagen vermittelt.

    Das Besondere an diesem Format ist die Kombination aus vorbereitendem Selbststudium auf Basis von Mitschnitten und Videos, mit Live Streaming Supervision am Nachmittag. Da treffen wir uns dann im Online Meeting, um inhaltliche Fragen zu vertiefen und vor allem nochmals ausgiebig in die praktische Anwendung einzusteigen. Die Mitschnitte und Videos erhälst Du zwei Wochen vor Kursbeginn. somit kannst Du in Deiner Zeit in die spannenden Inhalte einsteigen. Die Supervisions Einheiten am Nachmittag werden aufgezeichnet. Sämtliche Materialien, stehen dann drei Monate lang zur Nacharbeit zur Verfügung.

    Hier die Termine auf einen Blick:
    Grundkurs:
    2 Tage: Freitag 26. April I Samstag 27. April I Zeit: 14.00-17:00 Uhr
    2 Tage: Samstag 31. August I Sonntag 01. September I Zeit: 14.00-17:00 Uhr

    Aufbaukurs: 
    2 Tage: Freitag 10. Mai I Samstag 11. Mai I Zeit: 14.00-17:00 Uhr
    2 Tage: Samstag 14. September I Sonntag 15. September I Zeit: 14.00-17:00 Uhr

    Kursgebühr:  ? 290

    GRUNDKURS: 26.-27. APRIL I 14:00 - 17:00 UHR

    Inhalte in Theorie & Praxis

    • Grundlagen Anatomie und Funktion
    • Was sind Faszien?
    • Die Rolle des Fasziensystems für den Beckenboden
    • Zwerchfell, Atem, und Beckenboden aus faszialer Sicht
    • Traningshinweise, Kontraindikation, Remodellieren
    • Grundsubstanz, Hyaloronan und fließende Dynamik

    Aufbaukurs: 10.-11. MaI | 14:00 - 17:00 Uhr

    Inhalte in Theorie & Praxis

    • Tonusregulation: Hypo-, Hypertonie und gesunde Beckenbodenspannung
    • Trainingsprinzipien des faszialen Dehnens
    • Trainingsprinzipien des faszialen Tonisierens
    • Fasziale Aspekte zur Rumpfstabilität
    • Faszien als Sinnesorgan und Release Techniken

    GRUNDKURS: 31. AUG-01. SEP I 14:00 - 17:00 UHR

    Inhalte in Theorie & Praxis

    • Grundlagen Anatomie und Funktion
    • Was sind Faszien?
    • Die Rolle des Fasziensystems für den Beckenboden
    • Zwerchfell, Atem, und Beckenboden aus faszialer Sicht
    • Traningshinweise, Kontraindikation, Remodellieren
    • Grundsubstanz, Hyaloronan und fließende Dynamik

    Aufbaukurs: 14.-15. Sep | 14:00 - 17:00 Uhr

    Inhalte in Theorie & Praxis

    • Tonusregulation: Hypo-, Hypertonie und gesunde Beckenbodenspannung
    • Trainingsprinzipien des faszialen Dehnens
    • Trainingsprinzipien des faszialen Tonisierens
    • Fasziale Aspekte zur Rumpfstabilität
    • Faszien als Sinnesorgan und Release Techniken

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