Der Beckenboden ist für viele Frauen und Männer ein ‚unbekanntes Land‘. Zudem hat die Medizin die Bedeutung der elastischen Faszien für die gesunde Funktion komplett vernachlässigt. Höchste Zeit das Beckenbodentraining zu modernisieren, und um die Komponente Faszie zu erweitern. Zum Wohle aller: Frau; Mann; jung bis alt.
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Faszialer Beckenboden
Grundkurs (2 Tage) & Foundation 2 (2 days)
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medizinischer Klinik Kurs (4 Tage)
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Faszialer Beckenboden
Somatischer Integrationskurs (4 Tage)
Die Weiterbildung ‚Grundlagen & Prävention‘, der fasziale Beckenboden in Training und Therapie, bieten wir zusätzlich als Webinarserie im Live Streaming Format an. Jedes Webinar ist thematisch abgeschlossen und separat buchbar. Bei erfolgreichem Abschluss aller vier Webinare ist der jeweilige Grund- oder Aufbaukurs erfolgreich abgeschlossen. Mir gefällt daran besonders gut, dass die hochinteressanten Inhalte in Theorie und Praxis in ?verdaubare? Einheiten aufgeteilt werden und dennoch zeitlich beieinander liegen, so dass die Inhalte präsent bleiben und vertieft werden können. Außerdem leiten wir von jedem Webinar eine Aufzeichnung zur Nacharbeit weiter. Bei erfolgreichem Abschluss aller acht Webinare ist damit die ‚foundation‘ erfolgreich absolviert. Auf dieser guten Basis können Sie dann wahlweise an den weiterführenden Kursen teilnehmen. Flexibler geht’s nicht.
"Die Kurs und das Thema Faszien und Beckenboden waren unglaublich bereichernd. Habe eine ganze Reihe neuer Übungen für meine Patienten entwickelt. Bin auf jeden Fall im Level 2 dabei."
"In der Physioausbildung wurde das Thema Beckenboden nur ganz unzulänglich behandelt. Ich kannte mich gar nicht gut aus. Bin völlig begeistert von den Inhalten und der praktischen Anwendung und will einfach mehr, mehr, mehr."
Bei den Yogis heißt es ,Mula Bandha‘, ,Powerhouse‘ sagen die Pilates Trainer dazu. ln unserem Training nennen wir dieses myofasziale Netzwerk das , innere Trampolin?. Bislang lag das Augenmerk jedoch vorwiegend auf dem Training der muskulären Schichten. Aufgrund der aktuellen Faszienforschung wird jedoch deutlich, dass die Funktionalität des Beckenbodens maßgeblich von den elastischen Faszien mitbestimmt wird. Senkungen und Beckenbodenschwäche gehen mit dem Verlust an elastischer Belastbarkeit und flexibler Gleitfähigkeit der Kollagen- -gewebe einher. Das vormals federnde Trampolin verliert an Spannkraft und wird zur ,ausgeleierten? Hängematte. Mit Folgen fu?r die Kontinenz, die Ru?ckengesundheit und die sexuelle Vitalität. Diese Erkenntnisse fu?hren zu einer Neuorientierung im Training, das weit weniger muskulär statisch, sondern wesentlich stärker faszial-dynamisch ausgerichtet ist. Die bekannte Mu?nchner Bewegungstherapeutin Divo G. Mu?ller hat in Zusammenarbeit mit dem renommierten Faszienforscher Dr. Robert Schleip ein spezifisches Trainingsprogramm fu?r die Faszien des Beckenbodens entwickelt.
Diese Weiterbildung richtet sich an Bewegungslehrer*Innen, wie Yoga – und Pilates, Physiotherapeut*innen, Osteopath*innen, und Berufe aus dem medizinischen Gesundheitsbereich. Die Inhalte werden zu einem Drittel Theorie und zwei Dritteln Praxis gewichtet. Erleben Sie selbst, wie wirkungsvoll Beckenbodenu?bungen entsprechend den Fascial Fitness Prinzipien erweitert werden können, um zur Muskulatur auch unsere Faszien gezielt zu trainieren. Dynamische Federungen, fasziales Tonisieren, den Stoffwechsel anregendes Rehydrieren und sensorisch stimulierende Bewegungsabläufe erweitern bekannt-bewährte Programme zu einem kompeteten und effektiven Beckenbodenkonzept, bei dem ein gezieltes Training der Faszien nicht fehlen darf.
Voraussetzung: erfolgreicher Abschluss des Grundlagen Kurses.
In dieser Weiterbildung stehen weiterführende Inhalte in der Theorie zum Thema Faszien und Beckenboden, sowie die klinische Anwendung auf dem Programm. Besonders spannend: die faszialen Aspekte zur Rektus Diastase und die damit verbundenen praktischen Anregungen für die Rehabilitation.
Außerdem geht es weiterführend um den faszialen Beitrag der Adduktoren, der Bauchwand in Bezug zur (In)kontinenz und der lumbalen Stabilität.
Basierend auf den aktuellen Erkenntnissen aus der Faszienforschung zum Kaiserschnitt, beleuchten wir die Rolle der Fibroblasten bei der Wundheilung und den damit verbundenen pathologischen Gewebeveränderungen wie Adhäsionen und Narben. In der Praxis setzen wir hierbei gezielt schmelzende Dehnungen, lösende Release Techniken und behutsame fasziale Narbentechniken ein.
Häufig vernachlässigt, jedoch wesentlich für den Erfolg der Rehabilitation und die Vitalität des Beckenbodens bis ins hohe Alter, ist die fließende Dynamik der Kollagengewebe. Hier sorgt speziell Hyaloronan für Beweglichkeit und geschmeidige Gleitfähigkeit und der ?Schwammeffekt? für Gewebereinigung und Stoffwechselstimulation. Speziell auf die Bedürfnisse spezieller Zielgruppen abgestimmte Einzelübungen und Bewegungsabläufe ergänzen bewährte, bislang muskulär ausgerichtete Beckenbodenkonzepte für die klinische Anwendung und spezifische Beschwerdebilder.
Abschluss mit dem Zertifikat FaszientrainerIn Beckenboden der Somatics Academy München.
Voraussetzung: erfolgreicher Abschluss des Grundlagen Kurses.
Faszien benötigen mechanische Belastung, um belastbar, elastisch und geschmeidig zu sein. Fu?r eine erfolgreiche Therapie genu?gt die rein strukturelle Herangehensweise jedoch häufig nicht aus. Bei myofaszialen Schmerzzuständen oder somatoformen Störungen spielt die Interozeption – die Innenwahrnehmung – eine bedeutende Rolle. Hochspannend was die Faszienforschung diesbezu?glich seit einiger Zeit beiträgt, denn die Interozeption wird massgeblich u?ber die faszialen Mechanorezeptoren im kollagenen Netzwerk gesteuert. Hier geht es also um die Schnittstelle zwischen Struktur, Emotion und Psyche. Zudem ist seit einigen Jahren mehr u?ber die komplexe Verbindung zwischen Faszien und dem vegetativen Nervensystem bekannt. Psychische Belastungen wie Stress und Trauma verändern die Architektur der Gewebe mit negativen Folgen fu?r den Faszientonus. Diese Fehlspannungen lösen häufig eine Entzu?ndungskaskade in den betroffenen Strukturen aus, die mit weiteren Schäden fu?r die Gleitfähigkeit und Funktionalität einhergehen. In dieser Weiterbildung geht es speziell um das chronische Beckenschmerzsyndrom und einen auf die Komplexität der Thematik abgestimmten integrativen Therapieansatz. Zum Einen kommen Bewegungsabläufe und Dehnmodalitäten zum Einsatz, die lokal und weiträumig die Fehlspannung bis ins kleinen Becken lösen. Zum anderen geht es um therapeutische Interventionen, die u?ber eine Achtsamkeit basierte Interozeptionsregulation eine gesunde Stressverarbeitung und Schmerzreduktion nachhaltig fördern.
„Ich profitiere so viel vom Grundkurs Faszientraining Beckenboden für meine Patienten und bin mega gespannt auf den nächsten Step in München. Freue mich auf das Wiedersehen und Weiterbewegen.“
? Ilona, Physiotherapeutin
"Die Kurs und das Thema Faszien und Beckenboden waren unglaublich bereichernd. Habe eine ganze Reihe neuer Übungen für meine Patienten entwickelt. Bin auf jeden Fall im Level 2 dabei."
"In der Physioausbildung wurde das Thema Beckenboden nur ganz unzulänglich behandelt. Ich kannte mich gar nicht gut aus. das hat sich geändert, bin nun auf dem aktuellen Stand der Anatomie, klinischen Anwendung und völlig begeistert von den ansprechenden Übungen.
Starten Sie mit dieser ersten Serie an Grundkurs Webinaren, die sich basierend auf der aktuellen Faszienforschung intensiv mit der essentiellen Bedeutung des Kollagengewebes für den elastisch- starken Beckenboden befassen.
Jedes Webinar ist thematisch in sich abgeschlossen und kann einzeln gebucht werden. Die gesamte Serie widmet sich jeweils einer spezifischen, faszialen Eigenschaft und vermittelt Ihnen anschaulich in der Praxis das darauf aufbauende Trainingsprinzip. Direkt anwendbar in Training und Therapie.
Lernen Sie in Theorie und Praxis, welche essenzielle Rolle die Faszien für eine gesunde Beckenbodenfunktion spielen und erweitern Sie bewährte Ansätze um die Komponente Faszie für ein modernes, effizientes Beckenbodentraining.
Ich freue mich, Sie auf dieser spannenden Reise durch die Welt der faszialen Beckenbodenarbeit zu begleiten!
Sämtliche Webinare werden aufgezeichnet. Die Mitschnitte stehen im Anschluss für drei Monate online zur Verfügung.
Trainingsprinzip: Vorbereiten & Wahrnehmen
Der Beckenboden ist für viele Frauen und Männer ein ?unbekanntes Land?. Zudem hat die Medizin die Bedeutung der elastischen Faszien für die gesunde Funktion bislang komplett vernachlässigt. Höchste Zeit das Beckenbodentraining zu modernisieren, um die Komponente Faszie zu erweitern und mit einigen muskulären Mythen aufzuräumen.
In diesem Webinar beleuchten wir die faszialen Fakten der anatomischen Grundlagen, sowie der Spannung übertragenden Eigenschaften der Kollagengewebe im Beckenboden. Diese spielen eine entscheidende Rolle bei der lumbalen Stabilität, der Beweglichkeit der Hüftgelenke und dem elastisch-federnden Trampolin im kleinen Becken. Es wird Zeit die bewährten, muskulären Konzepten um die Komponente Faszie zu ergänzen: Zum Wohle aller: Mann, Frau; jung bis alt.
Theorie
Praxis
Ziele
Trainingsprinzip: Muskulär kräftigen & Faszial tonisieren
In diesem Webinar vertiefen wir das Verständnis der faszialen Zusammenhänge von Atem, Beckenboden und Kontinenz. Lernen Sie, zwischen muskulären und faszialen Atemimpulsen zu unterscheiden und wenden Sie diese Kenntnis gezielt in Therapie und Training an.
Ein Schwerpunkt liegt auf den faszialen Strukturen im Beckenboden, die eine zentrale Rolle für den dynamischen Verschlussmechanismus der Harnröhre spielen. Zudem erweitern wir den Blick auf die myofaszialen Spannungszüge, insbesondere der Adduktorenkette, die von der Fußsohle bis zum vorderen Beckenbodendreieck reichen und ebenfalls Einfluss auf die Blasenkontrolle nehmen.
Allesamt spannende Themen, die wir in einzelnen Sequenzen praxisnah umsetzen, so dass Sie die neu gewonnenen Erkenntnisse direkt in Ihrem beruflichen Umfeld anwenden können.
Theorie
Praxis
Ziele
Trainingsprinzip: Federn & Tonisieren
Bislang lag das Augenmerk in Beckenboden Therapie vorwiegend auf dem Training der muskulären Schichten. Aufgrund der aktuellen Faszienforschung wird jedoch deutlich, dass die Funktionalität des Beckenbodens maßgeblich von den elastischen Faszien mitbestimmt wird.
Senkungen und Beckenbodenschwäche gehen mit dem Verlust an elastischer Belastbarkeit und flexibler Gleitfähigkeit der Kollagengewebe einher. Das vormals federnde Trampolin verliert an Spannkraft und wird zur ,ausgeleierten? Hängematte. Mit Folgen für die Kontinenz, die Rückengesundheit und die sexuelle Vitalität.
Diese neuen Erkenntnisse erfordern ein Training, das weniger muskulär-statisch, sondern deutlich faszial-dynamischer ausgerichtet ist. hier geht es nun um die Trainingskomponente elastisch federn zur Kräftigung des Beckenboden Trampolins.
Theorie
Praxis
Ziele
Trainingsprinzip: Rehydrieren & Reinigen
Faszien sind visko-elastisch – ein genialer Schachzug der Natur! Zwei so unterschiedliche Komponenten vereinen sich zu einem belastbaren ?Verbundstoff?. Die elastische Widerstandskraft der Kollagenfasern und die zähfließende Grundsubstanz.
Sind diese wässrigen Komponenten durchlässig und im Austausch, bleibt der Stoffwechsel bis in die Mikrozirkulation intakt. Bei Bewegungsmangel oder proinflammatorischen Prozessen stagniert dieser Fluss. Die Ausgangslage für Schmerzen und Pathologien.
Ein Schlüsselstoff dabei: das hydrophile Hyaluronan. Dieser ?Zauberstoff? sorgt für die Durchfeuchtung der Gewebe, Geschmeidigkeit und das reibungslose Gleiten sämtlicher Strukturen im kleinen Becken.
In diesem Webinar beleuchten wir die bislang vernachlässigte Bedeutung der fließenden Dynamik und ihre signifikanten Auswirkungen auf Gesundheit, Beweglichkeit und jugendliche Vitalität für im kleinen Becken.
Theorie:
Praxis:
Ziele:
Theorie
Praxis:
Theorie
Praxis
Theorie
Praxis
Theorie
Praxis
In dieser Weiterbildung werden die Grundlagen zum faszialen Beckenbodens in Theorie und Praxis in einem Kompaktkurs mit 2 x 2 Kurstagen vermittelt.
Das Besondere an diesem Format ist die Kombination aus vorbereitendem Selbststudium auf Basis von Mitschnitten und Videos, mit Live Streaming Supervision am Nachmittag. Da treffen wir uns dann im Online Meeting, um inhaltliche Fragen zu vertiefen und vor allem nochmals ausgiebig in die praktische Anwendung einzusteigen. Die Mitschnitte und Videos erhälst Du zwei Wochen vor Kursbeginn. somit kannst Du in Deiner Zeit in die spannenden Inhalte einsteigen. Die Supervisions Einheiten am Nachmittag werden aufgezeichnet. Sämtliche Materialien, stehen dann drei Monate lang zur Nacharbeit zur Verfügung.
Inhalte in Theorie & Praxis
Inhalte in Theorie & Praxis
CONTENTS IN THEORY AND PRACTICE
Bei den Yogis heißt es ‚Mula Bandha‘, ‚Powerhouse‘ sagen die Pilates Trainer dazu. In unserem Training nennen wir dieses myofasziale Netzwerk das ‚innere Trampolin‘. Bislang lag das Augenmerk jedoch vorwiegend auf dem Training der muskulären Schichten. Aufgrund der aktuellen Faszienforschung wird jedoch deutlich, dass die Funktionalität des Beckenbodens maßgeblich von den elastischen Faszien mitbestimmt wird.
Senkungen und Beckenbodenschwäche gehen mit dem Verlust an elastischer Belastbarkeit und flexibler Gleitfähigkeit der Kollagengewebe einher. Das vormals federnde Trampolin verliert an Spannkraft und wird zur ‚ausgeleierten‘ Hängematte. Mit Folgen für die Kontinenz, die Rückengesundheit und die sexuelle Vitalität. Diese Erkenntnisse führen zu einer Neuorientierung im Training, das weit weniger muskulär statisch, sondern wesentlich stärker faszial-dynamisch ausgericht ist.
Die bekannte Münchner Bewegungstherapeutin Divo G. Müller hat in Zusammenarbiet mit dem renommierten Faszienforscher Dr. Robert Schleip ein spezifisches Trainingsprogramm für die Faszien des Beckenbodes entwickelt.
Basic anatomy and conventional training approach
WAS SIND FASZIEN?
DIE ROLLE DES FASZIENSYSTEMS FÜR DEN BECKENBODEN
ZWERCHFELL, ATEM UND BECKENBODEN AUS FASZIALER SICHT
TRAININGSHINWEISE, KONTRAINIDKATIONEN, REMODELLIEREN
GRUNDSUBSTANZ, HYALORONAN UND FLIESSENDE DYNAMIK
CONTENTS IN THEORY AND PRACTICE
Zuviel, zu wenig oder gesunde Tonusregulation? Aus der aktuellen Faszienanatomie sind mittlerweile drei funktionelle Spannungszüge belegt, die den Beckenboden dreidimensional vernetzen und weiträumig Spannung übertragen. Sind diese ausgewogen und wohlgespannt, dann ist es der Beckenboden auch. Aus gutem Grund trainieren wir also nicht nur lokale Beckenbodenmuskeln, sondern beziehen das Training der Rückenfaszie, der Adduktorenkette und des abdominalen Netzwerkes für ein starkes ?Kraftzentrum Mitte? ein.
Kollagengewebe verändert sich durch Operationen, hormonelle Ein?üsse oder schlichtweg dem Älterwerden. Mögliche Folgen des Spannkraft Verlustes: Die Unterbauchorgane senken sich ab, die dynamische Zugspannung der Beckenboden- Lenden-Stabilität geht schmerzhaft verloren und die jugendlich stra?e Mitte geradezu aus dem Leim.
In dieser Weiterbildung beleuchten wir die genetische Disposition, sowie die Bedeutung der sensorischen Innervation, um die Wahrnehmung für den verborgenen ?Schatz im Schoss ? zu schulen. In Kombination mit der Trainingskomponente fasziales Tonisieren stärken wir spürend und strukturell das innere Trampolin und somit die gesunde Beckenbodenfunktion.
TONUSREGULATION: HYPO-, HYPERTONUS UND GESUND BECKENBODENSPANNUNG
TRAININGSPRINZIPIEN DES FASZIALEN DEHNENS
TRAININGSPRINZIPIEN DES FASZIALEN TONISIERENS
FASZIALE ASPEKTE ZUR RUMPFSTABILITÄT
FASZIEN ALS SINNESORGAN UND RELEASE TECHNIKEN
CONTENTS IN THEORY AND PRACTICE
Voraussetzung zur Teilnahme: Grundlagen Kurs (2 Tage Grund- und Aufbaukurs) oder die gesamte Serie der Grundlagen Webinare (1-8)
In dieser Weiterbildung stehen weiterfu?hrende Inhalte in der Theorie zum Thema Faszien und Beckenboden, sowie die klinische Anwendung und Empfehlungen zu spezifischen Beschwerdebildern auf dem Programm. Besonders spannend: die faszialen Aspekte zur Rektus Diastase und die damit verbundenen praktischen Anregungen zur Rehabilitation. Außerdem geht es weiterfu?hrend um den faszialen Beitrag der Adduktoren und deren faszialen Spannungsu?bertragung in die Bauchwand mit Bezug zum urogenitalen Beckenbodendreieck. Sowie der Spannungsu?bertragung der der Gluteus – Ru?ckenfaszie Kette und deren Beitrag zum ru?ckwa?rtigen Beckenboden und dessen Funktion.
Basierend auf den aktuellen Erkenntnissen aus der Faszienforschung zum Kaiserschnitt, beleuchten wir die Rolle der Fibroblasten bei der Wundheilung und den damit verbundenen pathologischen Gewebevera?nderungen wie Adha?sionen und Narben. In der Praxis setzen wir hierbei gezielt schmelzende Dehnungen, lo?sende Release Techniken und behutsame fasziale Narbentechniken ein.
Ha?ufig vernachla?ssigt, jedoch wesentlich fu?r den Erfolg der Rehabilitation und die Vitalita?t des Beckenbodens bis ins hohe Alter, ist die fließende Dynamik der Matrix. Hier sorgt speziell Hyaloronan fu?r Beweglichkeit und geschmeidige Gleitfa?higkeit und der ?Schwammeffekt? fu?r Gewebereinigung und Stoffwechselstimulation.
Speziell auf die Bedu?rfnisse spezieller Zielgruppen abgestimmte Einzelu?bungen und Bewegungsabla?ufe erga?nzen bewa?hrte, bislang vorwiegend muskula?r ausgerichtete Beckenbodenkonzepte fu?r die klinische Anwendung und spezifische Beschwerdebilder.
Abschluss mit dem Zertifikat FaszientrainerIn Beckenboden der Somatics Academy Mu?nchen.
INHALTE IN THEORIE UND PRAXIS
ABSCHLUSS & ZERTIFIKATION: nach einem theoretischen Multiple Choice Test und einer praktischen Pra?sentation unter Supervision
CONTENTS IN THEORY AND PRACTICE
Voraussetzung zur Teilnahme: Grundlagen Kurs (2 Tage Grund- und Aufbaukurs) oder die gesamte Serie der Grundlagen Webinare (1-8)
Im Beckenboden liegen Freude und Leid oft nahe beieinander. Eine traumatisch erlebte Geburt, anhaltender, emotionaler Stress oder sexueller Missbrauch hinterlassen Spuren in Nervensystem, Psyche und im kleinen Becken.
Dank der internationalen Faszienforschung verstehen wir die komplexen Zusammenha?nge zwischen der Interozeption (der Innenwahrnehmung) und der Beteiligung mit dem vegetativen Nervensystem um ein Vielfaches besser. So tra?gt die Faszie als ?emotionales Organ? und die Interaktion mit dem autonomen Nervensystem zu pathophysiologischen Vera?nderungen der Gewebearchitektur bei. Diese lo?sen ha?ufig eine Entzu?ndungskaskade in den betroffenen Strukturen aus, die mit Verdichtungen der extrazellula?ren Matrix und myofaszialen Schmerzzusta?nden einhergehen.
Zudem ist seit kurzem ein weiterer Mitspieler innerhalb des Fasziensystem bekannt- das Immunsystem. Diese drei interagierenden Faktoren: Interozeption, autonomes Nervensystem und Immunsystem bieten neue Einsichten und ein erweitertes Versta?ndnis zur Therapie von chronischen Schmerzsyndromen wie Ru?cken- oder Beckenschmerz.
In dieser Weiterbildung geht es um die fasziale Perspektive des chronischen Beckenschmerz sSyndrom, speziell der Vulvodynie. Wir beleuchten auf Basis der aktuellen Faszienforschung spezifische therapeutische Interventionen, deren unmittelbare Umsetzung in die klinische Praxis, sowie Mo?glichkeiten der Selbstbehandlung. Diese dienen als Erga?nzung des bereits bestehenden multimodalen Therapieansatzes, um eine wesentliche Komponente: das Fasziensystem.
DIE SENSORISCHE INNERVATION DER FASZIEN: PROPRIOZEPTION UND INTEROZEPTION
THEORIE
PRAXIS
FASZIEN, STRESS UND AUTONOMES NERVENSYSTEM
THEORIE
PRAXIS
GRUNDLAGEN ZU TRAUMA, STRESSREGULATION UND ACHTSAMKEITSBASIERTE INTERVENTIONEN
THEORIE
PRAXIS
ABSCHLUSS & ZERTIFIKATION: nach einem theoretischen Multiple Choice Test und einer praktischen Pra?sentation unter Supervision
CONTENTS IN THEORY AND PRACTICE
Bei den Yogis heißt es ‚Mula Bandha‘, ‚Powerhouse‘ sagen die Pilates Trainer dazu. In unserem Training nennen wir dieses myofasziale Netzwerk das ‚innere Trampolin‘. Bislang lag das Augenmerk jedoch vorwiegend auf dem Training der muskulären Schichten. Aufgrund der aktuellen Faszienforschung wird jedoch deutlich, dass die Funktionalität des Beckenbodens maßgeblich von den elastischen Faszien mitbestimmt wird.
Senkungen und Beckenbodenschwäche gehen mit dem Verlust an elastischer Belastbarkeit und flexibler Gleitfähigkeit der Kollagengewebe einher. Das vormals federnde Trampolin verliert an Spannkraft und wird zur ‚ausgeleierten‘ Hängematte. Mit Folgen für die Kontinenz, die Rückengesundheit und die sexuelle Vitalität. Diese Erkenntnisse führen zu einer Neuorientierung im Training, das weit weniger muskulär statisch, sondern wesentlich stärker faszial-dynamisch ausgericht ist.
Die bekannte Münchner Bewegungstherapeutin Divo G. Müller hat in Zusammenarbiet mit dem renommierten Faszienforscher Dr. Robert Schleip ein spezifisches Trainingsprogramm für die Faszien des Beckenbodes entwickelt.
Basic anatomy and conventional training approach
WAS SIND FASZIEN?
DIE ROLLE DES FASZIENSYSTEMS FÜR DEN BECKENBODEN
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TRAININGSHINWEISE, KONTRAINIDKATIONEN, REMODELLIEREN
GRUNDSUBSTANZ, HYALORONAN UND FLIESSENDE DYNAMIK
CONTENTS IN THEORY AND PRACTICE
Zuviel, zu wenig oder gesunde Tonusregulation? Aus der aktuellen Faszienanatomie sind mittlerweile drei funktionelle Spannungszüge belegt, die den Beckenboden dreidimensional vernetzen und weiträumig Spannung übertragen. Sind diese ausgewogen und wohlgespannt, dann ist es der Beckenboden auch. Aus gutem Grund trainieren wir also nicht nur lokale Beckenbodenmuskeln, sondern beziehen das Training der Rückenfaszie, der Adduktorenkette und des abdominalen Netzwerkes für ein starkes ?Kraftzentrum Mitte? ein.
Kollagengewebe verändert sich durch Operationen, hormonelle Ein?üsse oder schlichtweg dem Älterwerden. Mögliche Folgen des Spannkraft Verlustes: Die Unterbauchorgane senken sich ab, die dynamische Zugspannung der Beckenboden- Lenden-Stabilität geht schmerzhaft verloren und die jugendlich stra?e Mitte geradezu aus dem Leim.
In dieser Weiterbildung beleuchten wir die genetische Disposition, sowie die Bedeutung der sensorischen Innervation, um die Wahrnehmung für den verborgenen ?Schatz im Schoss ? zu schulen. In Kombination mit der Trainingskomponente fasziales Tonisieren stärken wir spürend und strukturell das innere Trampolin und somit die gesunde Beckenbodenfunktion.
TONUSREGULATION: HYPO-, HYPERTONUS UND GESUND BECKENBODENSPANNUNG
TRAININGSPRINZIPIEN DES FASZIALEN DEHNENS
TRAININGSPRINZIPIEN DES FASZIALEN TONISIERENS
FASZIALE ASPEKTE ZUR RUMPFSTABILITÄT
FASZIEN ALS SINNESORGAN UND RELEASE TECHNIKEN
CONTENTS IN THEORY AND PRACTICE
Voraussetzung zur Teilnahme: Grundlagen Kurs (2 Tage Grund- und Aufbaukurs) oder die gesamte Serie der Grundlagen Webinare (1-8)
In dieser Weiterbildung stehen weiterfu?hrende Inhalte in der Theorie zum Thema Faszien und Beckenboden, sowie die klinische Anwendung und Empfehlungen zu spezifischen Beschwerdebildern auf dem Programm. Besonders spannend: die faszialen Aspekte zur Rektus Diastase und die damit verbundenen praktischen Anregungen zur Rehabilitation. Außerdem geht es weiterfu?hrend um den faszialen Beitrag der Adduktoren und deren faszialen Spannungsu?bertragung in die Bauchwand mit Bezug zum urogenitalen Beckenbodendreieck. Sowie der Spannungsu?bertragung der der Gluteus – Ru?ckenfaszie Kette und deren Beitrag zum ru?ckwa?rtigen Beckenboden und dessen Funktion.
Basierend auf den aktuellen Erkenntnissen aus der Faszienforschung zum Kaiserschnitt, beleuchten wir die Rolle der Fibroblasten bei der Wundheilung und den damit verbundenen pathologischen Gewebevera?nderungen wie Adha?sionen und Narben. In der Praxis setzen wir hierbei gezielt schmelzende Dehnungen, lo?sende Release Techniken und behutsame fasziale Narbentechniken ein.
Ha?ufig vernachla?ssigt, jedoch wesentlich fu?r den Erfolg der Rehabilitation und die Vitalita?t des Beckenbodens bis ins hohe Alter, ist die fließende Dynamik der Matrix. Hier sorgt speziell Hyaloronan fu?r Beweglichkeit und geschmeidige Gleitfa?higkeit und der ?Schwammeffekt? fu?r Gewebereinigung und Stoffwechselstimulation.
Speziell auf die Bedu?rfnisse spezieller Zielgruppen abgestimmte Einzelu?bungen und Bewegungsabla?ufe erga?nzen bewa?hrte, bislang vorwiegend muskula?r ausgerichtete Beckenbodenkonzepte fu?r die klinische Anwendung und spezifische Beschwerdebilder.
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INHALTE IN THEORIE UND PRAXIS
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Im Beckenboden liegen Freude und Leid oft nahe beieinander. Eine traumatisch erlebte Geburt, anhaltender, emotionaler Stress oder sexueller Missbrauch hinterlassen Spuren in Nervensystem, Psyche und im kleinen Becken.
Dank der internationalen Faszienforschung verstehen wir die komplexen Zusammenha?nge zwischen der Interozeption (der Innenwahrnehmung) und der Beteiligung mit dem vegetativen Nervensystem um ein Vielfaches besser. So tra?gt die Faszie als ?emotionales Organ? und die Interaktion mit dem autonomen Nervensystem zu pathophysiologischen Vera?nderungen der Gewebearchitektur bei. Diese lo?sen ha?ufig eine Entzu?ndungskaskade in den betroffenen Strukturen aus, die mit Verdichtungen der extrazellula?ren Matrix und myofaszialen Schmerzzusta?nden einhergehen.
Zudem ist seit kurzem ein weiterer Mitspieler innerhalb des Fasziensystem bekannt- das Immunsystem. Diese drei interagierenden Faktoren: Interozeption, autonomes Nervensystem und Immunsystem bieten neue Einsichten und ein erweitertes Versta?ndnis zur Therapie von chronischen Schmerzsyndromen wie Ru?cken- oder Beckenschmerz.
In dieser Weiterbildung geht es um die fasziale Perspektive des chronischen Beckenschmerz sSyndrom, speziell der Vulvodynie. Wir beleuchten auf Basis der aktuellen Faszienforschung spezifische therapeutische Interventionen, deren unmittelbare Umsetzung in die klinische Praxis, sowie Mo?glichkeiten der Selbstbehandlung. Diese dienen als Erga?nzung des bereits bestehenden multimodalen Therapieansatzes, um eine wesentliche Komponente: das Fasziensystem.
DIE SENSORISCHE INNERVATION DER FASZIEN: PROPRIOZEPTION UND INTEROZEPTION
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