30. April
14:00 – 17:30 Uhr
Webinar 5
€105
07. Mai
14:00 – 17:30 Uhr
Webinar 6
€105
21. Mai
14:00 – 17:30 Uhr
Webinar 7
€ 105
28. Mai
14:00 – 17:30 Uhr
Webinar 8
€105
17.09.I 24.09.I 01.10.I 07.10.
Webinarserie
Günstige Paketbuchung: Grundkurs I Webinar 1-4
€ 390
17. September
14:00-17:30
Webinar 1
Muskuläre Mythen & Fasziale Fakten
Trainingsprinzip: differenzieren, muskulär-faszial
€ 105
24. September
14:00-17:30 Uhr
Webinar 2
€ 105
01. Oktober
14:00-17:30
Webinar 3
€ 105
Webinar 4
Fließende Dynamik: gesund, geschmeidig, jugendlich
Trainingsprinzip: lösen & rehydrieren
€ 105
June 26 | 3 – 7 PM
Webinar 1
Muscular Myths & Fascial Facts
Training Principle: muscular versus fascial stimulation
€ 120
July 3 | 3 – 7 PM
Webinar 2
Breathing, Diaphragm and Continence
Training Principle: fascial toning – fascial release
€ 120
July 10 | 3 – 7 PM
Webinar 3
Elastic Trampoline or Floppy Hammock?
Training Principle: elastic rebound
€ 120
July 17 | 3 – 7 PM
Webinar 4
Fascia, Fluid Dynamics and Healthy Metabolism
Training Principle: release & rehydration
€ 120
Starten Sie mit dieser ersten Serie an Grundkurs Webinaren, die sich basierend auf der aktuellen Faszienforschung intensiv mit der essenziellen Bedeutung des Kollagengewebes für den elastisch- starken Beckenboden befassen.
Jedes Webinar ist thematisch abgeschlossen und kann einzeln gebucht werden und widmet sich jeweils einer spezifischen, faszialen Eigenschaft. Auf Basis der aktuellen Faszienforschung wird Ihnen dann anschaulich das darauf aufbauende Trainingsprinzip vermittelt . Direkt anwendbar in Training und Therapie, in Einzelpraxis und Kursen. Lernen Sie in Theorie und Praxis, welche essenzielle Rolle die Faszien für eine gesunde Beckenbodenfunktion spielen und erweitern Sie bewährte Ansätze um die Komponente Faszie für ein modernes, effizientes Beckenbodentraining.
Erweitern Sie Ihr therapeutisches und trainingsbezogenes Repertoire mit evidenzbasierten faszialen Konzepten, die weit über das klassische Beckenbodentraining hinausgehen.
Jedes Webinar wird aufgezeichnet und steht Ihnen anschließend drei Monate lang zur Verfügung.
Ich freue mich darauf, Sie auf in dieses spannende und wichtige Gesundheitsthema zu begleiten!
Trainingsprinzip: Differenzieren, muskulär – faszial
In diesem Webinar beleuchten wir die faszialen Fakten der anatomischen Grundlagen lokal im Becken und Beckenboden. Darüber hinaus sehen wir uns die fasziale Spannungsübertragung der Hüftmuskulatur an, die maßgeblich zur Beweglichkeit der Hüftgelenke und zur Stabilität im Beckenboden beiträgt.
Auf Basis dieser spannenden Theorie üben wir grundlegende Trainingselemente, die muskuläre Konzepte, gezielt um die Komponente Faszien erweitern.
Theorie
Muskuläre Mythen und fasziale Fakten zur Beckenboden Anatomie
Fasziale Fakten und Beckenboden
Myofasziale Spannungsübertragung
Praxis
Trainingsprinzip: Faszial kräftigen – faszial lösen
In diesem Webinar vertiefen wir das Verständnis der faszialen Wechselwirkungen zwischen Atmung, Beckenboden und Kontinenzmechanismen.
Sie lernen, muskuläre und fasziale Atemdynamiken differenziert zu erfassen und gezielt in Therapie und Training zu integrieren. Ein besonderer Fokus liegt auf der funktionellen Bedeutung der endopelvinen Faszie für den Harnröhrenverschluss.
Darüber hinaus erweitern wir das fasziale Beckenbodentraining um die myofasziale Adduktorenkette, die über die plantare Faszie, den Beckenboden und die Bauchwand eine zentrale Rolle in der Spannungsübertragung und der Blasenkontrolle spielt.
Theorie
Fasziale Fakten zum Zwerchfell und Atemstrukturen
Die Rolle der endopelvinen Faszie für den funktionellen Beckenboden
Myofasziale Adduktorenkette und Beckenboden
Praxis
Trainingsprinzip: Kräftigen & federn
Die Funktionalität des Beckenbodens wird maßgeblich von den elastischen Faszien mitbestimmt Senkungen und Beckenbodenschwäche gehen mit dem Verlust an elastischer Belastbarkeit und flexibler Gleitfähigkeit der Kollagengewebe einher. Das vormals federnde Trampolin verliert an Spannkraft und wird zur ,ausgeleierten’ Hängematte. Diese aktuellen Erkenntnisse erfordern ein Training, das weniger muskulär-statisch, sondern weit mehr faszial-dynamisch ausgerichtet ist.
In diesem Webinar geht es um die Trainingskomponente elastisch federn für das Beckenboden Trampolin.
Theorie
Die elastischen Eigenschaften von Kollagengewebe
Fasziale Pathomechanik der Beckenbodenschwäche
Fasziale Remodellierung zur Verbesserung der Elastizität
Arten der elastischer Rückfederung
Praxis
Trainingsprinzip: Lösen & Rehydrieren
Die viskösen, flüssigen Eigenschaften der Faszie spielen eine zentrale Rolle für die Stoffwechselaktivität, Gleitfähigkeit und funktionelle Beweglichkeit im kleinen Becken. Ein zentrales Molekül ist Hyaluron, das für die Rehydrierung der extrazellulären Matrix und das Gleitfähigkeit der faszialer Strukturen verantwortlich ist. Stagnation und Verdichtungen beeinträchtigen nicht nur die Bewegungsökonomie, sondern bilden zudem die Ausgangslage für schmerzhaft-dysfunktionale Prozesse im Beckenbereich.
Dieses Webinar vermittelt wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse zur faszialen Fluidität und zeigt praxisrelevante Techniken zur Rehydration, Selbstbehandlung und Bewegungsoptimierung, abgestimmt auf die spezifischen Anforderungen der konservativen Beckenboden- und Viszeraltherapie.
Theorie
Die Viskosität von Faszien
Pathophysiologie verklebter Faszien
Hyaluronan im Faszienfokus
Faszienfreundlicher Lebensstil
Praxis:
Trainingsprinzip: Fasziales dehnen
Dieses weiterführende Webinar befasst sich mit der myofaszialen Spannungsübertragung in drei Lagen für den funktionellen Beckenboden.
Ergänzend werden die konstitutionellen Bindegewebetypen anhand deren genetischer Disposition beleuchtet. Ein diagnostischer Test ermöglicht die Einschätzung von Hyper- oder Hypomobilität, und darauf aufbauend, spezifische Behandlungsempfehlungen.
Im praktischen Teil steht in diesem Webinar das Trainingsprinzip des faszialen Dehnens im Mittelpunkt – mit besonderem Augenmerk auf das Verbessern der Mobilität und auf das Lösen eines hypertonen Beckenbodens.
Theorie:
Praxis:
Trainingsprinzip: Fasziales Tonisieren
In diesem Webinar steht das speziell entwickelte Trainingsprinzip des Tonisierens im faszialen Fokus. Dieses zielt auf das Straffen und Stärken des muskulären Bindegewebes im Beckenboden ab.
Bei hormonellen Veränderungen, postoperativen Prozessen, Narbenbildungen oder altersbedingten Umbauprozessen verliert das kollagene Gewebe an Elastizität und Festigkeit. Über das Tonisieren der Beckenbodenfaszien in Bezug zu den dreidimensional vernetzten, myofaszialen Spannungszügen, wird die Kollagensynthese und die strukturelle Regeneration gefördert.
Theorie
Praxis
Trainingsablauf mit sämtlichen Prinzipien
Dieses Webinar befasst sich mit den muskulären Grundlagen der inner unit sowie der dynamischen Stabilität im lumbopelvinen Bereich. Das etablierte Konzept der Core Stability wird dabei gezielt um die fasziale Komponente erweitert.
Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse belegen: die thorakolumbale Faszie leistet einen signifikanten Beitrag zur lumbalen Stabilität. Zudem wirkt sie spannungsleitend bis in den rückwärtigen Beckenboden und unterstützt dessen gesunde Funktion.
In der praktischen Anwendung stehen gezielte Einzelübungen für die drei funktionellen Lagen der thorakolumbalen Faszie im Mittelpunkt, erweitert über einen Trainingsablauf für das Kraftzentrum Mitte.
Theorie
Praxis
Trainingsprinzip: propriozeptiv wahrnehmen
Faszien sind weit mehr als ein Verpackungsgewebe. Sie sind hochgradig sensorisch innerviert und spielen eine zentrale Rolle in der Spannungsregulation und Körperwahrnehmung. Eine gestörte Propriozeption kann mit funktionellen Beschwerden oder chronischen Schmerzzuständen assoziiert sein.
In diesem Webinar steht die propriozeptive Schulung des Beckenbodens im faszialen Fokus: Über achtsame Bewegung, taktile Reize und die Stimulation faszialer Mechanorezeptoren wird die feine Wahrnehmung im kleinen Becken stimuliert. Ziel ist es, das Wohlbefinden zu fördern, Dysbalancen frühzeitig zu erkennen und Schmerzen nachhaltig zu modulieren.
Theorie
Praxis
Get to know our webinar series on the fascial pelvic floor. Each webinar is thematically congruent and offers you an in depth understanding of one of the specific fascial features in theory and training. All four webinars offer you a optimal foundation applicable in individual sessions as well as in a pelvic floor, yoga or pilates class.
Get yourself updated upon the significance of the collageneous tissues and a healthy pelvic floor function in therapy and training. Each webinar will be recorded and available for three months afterwards.
Webinar Series 2025:
Webinars 1-4: June 26, July 3, July 10, July 17 2025 | 3 – 7 PM
Course Fee: € 120,-
Das Besondere an diesem Format ist die Kombination aus Selbststudium auf Basis von Mitschnitten und Videos, mit Live Streaming Supervision am Ende einer Webinarserie. Du kannst direkt nach dem Kauf starten und die Inhalte in Deinem eigenen Tempo erarbeiten. Sobald Du die vier Webinare abgeschlossen hast, hast Du die Möglichkeit, eine persönliche Supervisionseinheit mit mir zu buchen. In dieser Supervision klären wir Deine offenen Fragen und vertiefen gemeinsam die praktische Anwendung. Die Einheit wird aufgezeichnet, sodass Du sie Dir im Anschluss jederzeit noch einmal anschauen kannst.
Starten Sie mit dieser ersten Serie an Grundlagen Webinaren, die sich basierend auf der aktuellen Faszienforschung intensiv mit der essentiellen Bedeutung des Kollagengewebes für den elastisch- starken Beckenboden befassen.
Jedes Webinar ist thematisch in sich abgeschlossen. Die gesamte Serie widmet sich jeweils einer spezifischen, faszialen Eigenschaft und vermittelt Ihnen anschaulich in der Praxis das darauf aufbauende Trainingsprinzip. Direkt anwendbar in Training und Therapie.
Lernen Sie in Theorie und Praxis, welche essenzielle Rolle die Faszien für eine gesunde Beckenbodenfunktion spielen und erweitern Sie bewährte Ansätze um die Komponente Faszie für ein modernes, effizientes Beckenbodentraining.