Fascial Fitness Trainerkurs

Fascial Fitness Trainer Ausbildung

Dieser Kurs ist offen für alle, die einen Fascial Fitness Introkurs absolviert haben. Werden Sie nun zertifizierte/r Fascial Fitness TrainerIn!

Im Trainerkurs stehen weiterführende theoretische und praktische Inhalte auf dem Programm. So gibt es zu jedem der vier Trainingsaspekte von Fascial Fitness Aktuelles aus Wissenschaft mit unmittelbarem Bezug zur  Bewegungspraxis.  An diesen zwei Tagen geht es unter anderem um vierhochspannende Themen aus der aktuellen Faszienforschung: Erstens um das fasziale Laufen,  dann um die Bedeutung der großen Rückenfaszie, die in drei funktionellen Schichten einen wesentlichen  Beitrag leistet für die Rumpfstabilität (‘Core Stability’) und damit den starken, schmerzfreien Rücken. Drittens um Erkenntnisse aus der akademischen Wasserforschung und deren Bedeutung für die geschmeidigem Gleitfähigkeit der Gewebe. Dieses Verständnis führt zu Trainings hinweisen bezüglich der Matrixrehydration bei sportlicher Belastung und spezifischen Techniken. Und schließlich um Faszien als Sinnesorgan und das zunehmend fundierte Wissen aus der internationalen Forschung um die Bedeutung der faszialen Mechanorezeptoren und deren sensorischen Innervation in Bezug auf die Schmerzentstehung und Therapie, die emotionale Befindlichkeit und die Körperwahrnehmung.

Inhalte
Faszination Faszien  – Fortgeschrittene Wissen
  • Wiederholung und Vertiefung der vier Trainingsprinzipien von Fascial Fitness: Federn, Dehnen, Rehydrieren und Wahrnehmen
  • Elastische Rückfederung:  Differenzieren zwischen ‘swing loading’ und ‘spring loading’
  • Tensegrale Vorspannung und myofasziale Leitbahnen wissenschaftlich evaluiert.
  • Hypermobilität, Hypomobilität  oder fasziale gesunde Wohlspannung?  Diagnose und Tests.
  • Einfluss von Wärme, Kälte und endokrine Wirkungen
  • Faszien als Sinnesorgan. Die sensorische Innervation, Mechanorezeptoren deren Aufgaben und die spezifische Anwendung im Faszientraining
  • Bindegewebe, Wasser und die fließende Dynamik der Faszien.  Aktuelles aus der Faszien- und Krebsforschung.
  • Ernährungsempfehlungen zum gezielten Aufbau der Kollagengewebe
Faszientraining   Fortgeschrittene Praxis
  • Schwingen, Hangeln, Laufen. Bei gutem Wetter als Outdoor Einheit
  • Werfen und Schleudern
  • Kraftübertragung, Tensegrity Modell und die praktische Anwendung der ‘tensegralen’ Vorspannung
  • Spannungsnetzwerk Thorakolumbalfaszie. Drei Funktionelle Schichten und deren  Bedeutung für die Rückengesundheit und die Rumpfstabilität
  • Einzelübungen zu jeder TLF Schicht und das Training im Ablauf.
  • Faszien als Sinnesorgan: sensorische Innervation und Mechanorezptoren
  • Spezifische Übungen zur Stimulation spezifischer Mechanorezeptoren
  • Tipps zur Stimulation und der Anleitung von propriozeptivem Verfeinern und  interozeptivem Wahrnehmen
  • Praktische themenspezifische Kleingruppen Präsentationen, Evaluation und Feedback
Ihre Trainer
Divo Müller
Kursleiterin
Dr. Robert Schleip
Trainer
Termine